神奇桂西，养生体验之旅双飞5天（南宁进出）
—--让您亲历一次向天再借500年的旅程
行程特色：
1.到福地百色祈愿安康，承蒙龙脉福地恩泽—想要养生，首先要到百色祈福安康，迎龙山、澄碧湖组成了百色龙脉之地，水中藏龙，自然天成龙脉之势，被人民称之为非常有福气非常灵验的地方。因此，我们到百色后一定要登上迎龙山祈福，定能保佑您求官得官，求财得财，一生平安。
2.品位绿色养生之道，踏足长寿生命之源—游览长寿生命之源，了解长寿文化之源，从自然景观到人文精髓，天人合一，品位真正的养生之道。与百岁老人近距离交谈，学习长寿秘诀，了解巴马孝道文化的精髓，还可以免费品尝巴马当地人民现场手工制作的特色小吃，米饼、糍粑、豆腐花、观看瑶族特色的歌舞表演。
3.亲临神秘壮族发祥地，领悟壮民族的养生哲学—游览神秘布洛陀浪漫王国敢壮山，亲临感受壮民族的渊源和神秘。
4.在中国最美边境线上怡神养心—观赏亚洲第一大地下梯田吉星地下长廊，游览“三天三夜”梦幻穿越“天下一绝”古龙山峡谷群，亚洲最大跨国瀑布德天瀑布，在中国最美边境线上一路穿越，一路养生。
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日期
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详 细 行 程
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用餐
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住宿
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D1
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成都—南宁（飞机，航程约1.5小时）
成都双流机场集合乘机飞往南宁（航程1个半小时），接团后住南宁。
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无
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南宁
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D2
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南宁—白色（车程约3小时）
早餐后乘车前往红城福地——百色（车程约3H），养生之旅首站一定要登上百色的龙脉之地【迎龙山】，自古以来迎龙山就是灵验之地，左青龙，右白虎，美丽的右江在山前蜿蜒而过，被风水大师考究为出“龙”的地方，而百色的人中之龙正是成功领导百色起义的小平同志。【百色起义纪念公园平安，保佑您升官发财，一方面缅怀邓小平等老一辈无产阶级革命家的丰功伟绩。顺道游览建于明清时期至今保存完好古色古香的红七军军部会址--【粤东会馆】（游览约40分钟），午餐后前往【澄碧湖风景区】（车程约20分钟，游览约1.5H）（国家AAAA级景区）澄碧湖与迎龙山遥相呼应，组成了百色红城福地的龙脉中轴线，景区四周被森林环抱，空气负氧离子含量达35000个，周边长寿老人很多，被誉为“养生明珠”，湖水终年清澈碧绿，水质达到国家一类标准，不需处理可直接饮用，是当年小平同志当年最喜欢的休闲养生去处，江泽民总书记到此视察时，连声称赞：“这里的风景美得不得了，这里的空气好得不得了，这里的水果好得不得了！”晚餐自理。】（游览约2H）（国家AAAA级景区）就建于迎龙山上，到此地一方面祈福祈福安康
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早中
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百
色
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D3
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百色—巴马（车程约3小时）
早餐后百色前往世界长寿之乡——巴马凤山（车程约3H），游长寿文化之源——【仁寿源景区】(车程约20分钟，游览约1.5H)，在这热情的瑶族阿妹拿起自家酿制米酒，唱起欢快的敬酒歌，欢迎你的到来，这里是巴马千年长寿人文文化的代表，是千古流传的长寿村真正所在地，清朝光绪皇帝曾赐予“惟仁者寿”的寿匾，有兴趣的游客可参与手工做米饼、糍粑、豆腐花…，并可观看有当地特色的风情表演。后自费游览被誉为“长寿生命之源”盘阳河的源头，世界唯一的水上天坑【三门海景区】(车程约70分钟，游览约70分钟)（国家AAAA级景区）），景区集山、水、洞、天为一体，蔚为壮观，神秘的地下河资源，三门海天窗规模最大，景观最奇特壮丽，乘船进入，您会惊叹水上天窗的神奇与魅力，使人感觉到山中有海，海上有门的神秘感，这里生态原始，景色美不胜收，潭水碧绿深邃，呼吸着负氧离子高达30000个的新鲜空气，让人心旷神怡。晚餐自理 晚上也可自费欣赏【梦巴马】（注意：2013年5月31日开始游览）其表演舞台设置在巴马赐福湖的湖面上，游客步行浮桥至观看区，舞台充满着巴马特色，以寿字为造型设计出的表演区附近，模拟了长寿乡的生态，多达200人的表演队伍来自周边的村庄，表演来自巴马本土目前濒临失传的歌舞。 其中，以裸浴文化最受人关注，裸浴，在巴马这篇地区流传了几千年，裸浴代表着巴马本地人的民风、民俗，与巴马人的生活密不可分，舞蹈家将以艺术的方式带您去欣赏和了解巴马长寿文化。
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早
中
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巴
马
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D4
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巴马—田阳—德保—靖西
早餐后乘车前往德保，游览【德保枫树林公园】（游览1.5H）感受中国最大的枫叶森林带，森林公园拥有全国最大规模的枫林，堪称“南国枫叶天堂”，是人们梦寐以求的枫叶森林生态旅游胜地。在枫叶森林公园还可以与世界级名马—德保矮马亲密接触。后游山水迷宫—【吉星地下长廊景区】(车程约30分钟，游览约1.5H)（国家AAAA级景区），在深入地下，穿越五座大山的长廊里，感受大自然巧夺天工地将激流飞瀑、渔舟唱晚、水漫梯田的景象表现得淋漓尽致，还可以感受电闪雷鸣、一年四季的自然奇观，犹如“云山有梦，梦在山水间，梦在诗画里”。 游览完德保后，赴绣球之乡——【旧州古镇】（游览约60分钟），感受巧手们制作手工制作绣球的场面，感受壮文化的源远流长，参观建于明清时代的文昌阁。
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早
中
晚
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靖
西
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D5
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靖西—南宁—成都
早餐后，游览被称为“天下第一净水”的【鹅泉】（游览约40分钟），，浓缩了桂林山水之精华，聆听鹅泉来历的动人传说，走荷叶路，观鸳鸯树，划渡船。沿途观赏中越边境归春河的边关画廊美景，途中参观广西最大的东盟商品购物城——广西西部旅游联盟东盟旅游商品购物城（车程约进店时间约1H），后自费游览原国际奥委会常务副主席何振梁先生为此题词“天下一绝”的【古龙山峡谷群风景区】（车程约5分钟，游览约2H）（国家AAAA级景区），这里绝壁千仞、通天彻地、引人入胜，坐着橡皮船欣赏热带与亚热带相交错的大峡谷，穿过三座大山的自然岩洞，享受峡谷穿梭乐趣，感悟大自然的神工天成，一水穿三峡贯三洞，“三天三夜”梦幻穿越，天下绝无仅有。离开靖西，我们前往大新，进入亚洲最大【德天跨国大瀑布】（车程约1H，游览约1.5H）（国家AAAA级景区），观赏四季飞瀑，一路奔腾欢歌，感受中越边境线的雄奇壮丽与异国风情，在最美的边境线德保、靖西、大新上一路穿越，一路怡神养心。而我们的桂西养生之旅也将到此结束！后返回南宁（车程约4.5H），乘机返回成都，结束愉快之旅。
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早
中
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送机
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报价含：
1.住宿：按三星标准装修的标准双人间。单男单女我方尽量调整三人间(加床)或由客人补房差包房。
2.交通：往返机票：经济舱机票及机场建设税。当地空调旅游车六成新车（正规具有营运资格车辆），保证每位客人有
正座。游船：普通游览观光船。
3.景点：所列景点首道门票
4.用餐：含4早5正餐，正餐10人/桌，八菜1汤，正餐20元/标。散拼团如遇不足十人一桌则按实际餐标派菜，
根据实际用餐人数酌情增加或减少菜量或协商退餐费。
5.导游：导游全程随团服务。10人以上有导游，10人以下司机兼导游。
6.购物：全程进1个广西西部旅游联盟指定购物店
报价不含：
1.自费项目 2.单房差 3.旅游意外险 4.行程外的费用 5.成都机场接送
注意事项：
1. 因人力不可抗拒因素引起的团队滞留所产生的费用由客人自理；
2．行程顺序由当时安排为准，景点不少。
精彩图片 先睹为快……
茶叶鱼 农家熏腊肉 桂西特色菜肴 东盟旅游商品购物城
古龙山峡谷群风景区 枫叶森林公园 吉星地下长廊 凤山三门海
巴马德诚酒店 德保国际大酒店 百色四川大酒店
自费项目：
【古龙山峡谷群风景区】（220元，10人成团价格）（游览约2小时），景区集幽深峡谷、险崖飞瀑、暗河溶洞、生态植被、壮族民俗于一体，有山水之秀美，具藤林之苍茂，囊峡洞之幽深。飞瀑灵逸，如龙啸在天；乘船穿峡过洞，似穿越时光遂道。一水穿三峡贯三洞，三天三夜，一路激情，一路精彩。
【三门海景区】（138元10人成团价格(游览约70分钟)（国家AAAA级景区）），景区集山、水、洞、天为一体，蔚为壮观，神秘的地下河资源，三门海天窗规模最大，景观最奇特壮丽，乘船进入，您会惊叹水上天窗的神奇与魅力，使人感觉到山中有海，海上有门的神秘感，这里生态原始，景色美不胜收，潭水碧绿深邃，呼吸着负氧离子高达30000个的新鲜空气，让人心旷神怡。晚餐自理）
【梦巴马】（228元 10人成团价格其表演舞台设置在巴马赐福湖的湖面上，游客步行浮桥至观看区，舞台充满着巴马特色，以寿字为造型设计出的表演区附近，模拟了长寿乡的生态，多达200人的表演队伍来自周边的村庄，表演来自巴马本土目前濒临失传的歌舞。 其中，以裸浴文化最受人关注，裸浴，在巴马这篇地区流传了几千年，裸浴代表着巴马本地人的民风、民俗，与巴马人的生活密不可分，舞蹈家将以艺术的方式带您去欣赏和了解巴马长寿文化。）
特产简介
巴马段：
珍珠黄玉米—产于几个独特气候和特殊土质的石山乡村，系传统老品种，颗粒小、圆且硬，米多粉少，生长期长，没有施用农药和化肥，不受任何污染。巴马的玉米营养丰富，比一般大米含的蛋白质高，食用易于消化，产热量很低，含不饱和脂肪。玉米中的赖氨酸、镁、纤维素、胡萝卜素等，不但具有治癌、抗癌和防癌作用经常食用，还能增强人的脑力，有益于健康和美容。用珍珠黄玉米制成的食物，当地群众称之为“长寿粥”或“黄金食”。
火麻—火麻仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，还有卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素。食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、祛病益寿之功效，且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。火麻是唯一能够溶解于水的油料，是巴马百岁老人长期食用得以健康长寿的原因之一，当地群众称之为“长寿麻”或“长寿油”。
油鱼—喜于群栖，体形长而圆，重50克左右，小巧玲珑，青额绿头，黑背，白肚，两肋细鳞银亮，跃到水面似闪电流光。油鱼，顾名思义，入锅不放油，文火煎到一定时候，自行出油，也不粘锅，有“一家煎油鱼，十家闻鱼香”的说法。吃起来，油溢于唇而不腻，鲜嫩甘美，鳞皮醇和，味道醇香，鱼骨细如丝，不需吐骨。同时，油鱼有很大的药用价值，有“水下人参”的美称。
黑豆—产于燕洞、所略两乡的五弄片，颗粒乌黑闪亮发光，比一般黄豆营养更丰富，除通常用做油料和菜肴外，多作滋补品炖药食用，有补脑、补血、补气、补肾壮阳、明目、乌发之功效。黄豆也是长寿老人食用油料作物之一。
茶籽油—巴马得天独厚的水质、土壤和气候为造就优质食油创造了条件。经科学化验鉴定，巴马的茶籽油不饱和脂肪酸含量超过90%以上，同时不含黄曲霉素等致癌物质。油质黄而清亮，纯正清香，经常食用，对高血压、高血脂、肥胖症、心血管硬化、胆固醇高等疾病有预防和治疗作用。因此，它既是群众必不可少的生活食用油之一，也是长寿秘诀之一。吃法上，除炼熟炒菜之用，更是煎炸食品最理想的油料
木薯淀粉—巴马盛产的木薯，耐旱耐寒，不施农药和化肥，不受工业污染，加工出粉率高.
茶籽油—巴马得天独厚的水质、土壤和气候为造就优质食油创造了条件。经科学化验鉴定，巴马的茶籽油不饱和脂肪酸含量超过90%以上，同时不含黄曲霉素等致癌物质。油质黄而清亮，纯正清香，经常食用，对高血压、高血脂、肥胖症、心血管硬化、胆固醇高等疾病有预防和治疗作用。因此，它既是群众必不可少的生活食用油之一，也是长寿秘诀之一。吃法上，除炼熟炒菜之用，更是煎炸食品最理想的油料
木薯淀粉—巴马盛产的木薯，耐旱耐寒，不施农药和化肥，不受工业污染，加工出粉率高.
芭蕉芋丝粉—长寿系列产品之一。通过磨、浸泡、过滤、煮蒸等多道工序精制而成，粉质洁白光亮透明，耐煮，不溶，不断，营养丰富，原质原味，味道独特，滑嫩可口，老少皆宜。
矿泉水—巴马有两处优质矿泉水。巴马镇赐福矿泉水，离县城10公里的赐福半山腰上，出水位置比较高，一年四季常流不断，自然环境幽雅。经自治区有关部门验证，这股矿泉水生成于三叠系地貌，除了含锶、偏硅酸达标外，还含有溴、碘、锌、锂、硒等10多种对人体有益的微量元素。这在广西尚属首次发现。那桃民安矿泉水，又叫丽琅矿泉水，距县城13公里，泉口高出河面110米，被当地群众誉为能医汉百病的“神仙水”。经有关部门测试，该矿泉水偏硅酸含量达到饮用天然矿泉水国家标准，并含有10多种对人体有益的微量元素。这个大气污染允许开采量每天达1375.66吨，是目前广西发现的流量最大的常温低矿化度、低钠含偏硅酸、重碳酸钙型饮用天然矿泉水，具有很大的开发价值。
矿泉水—巴马有两处优质矿泉水。巴马镇赐福矿泉水，离县城10公里的赐福半山腰上，出水位置比较高，一年四季常流不断，自然环境幽雅。经自治区有关部门验证，这股矿泉水生成于三叠系地貌，除了含锶、偏硅酸达标外，还含有溴、碘、锌、锂、硒等10多种对人体有益的微量元素。这在广西尚属首次发现。那桃民安矿泉水，又叫丽琅矿泉水，距县城13公里，泉口高出河面110米，被当地群众誉为能医汉百病的“神仙水”。经有关部门测试，该矿泉水偏硅酸含量达到饮用天然矿泉水国家标准，并含有10多种对人体有益的微量元素。这个大气污染允许开采量每天达1375.66吨，是目前广西发现的流量最大的常温低矿化度、低钠含偏硅酸、重碳酸钙型饮用天然矿泉水，具有很大的开发价值。
珍珠黄玉米 火麻 巴马油鱼 黑豆 茶籽油
德保段：
天保茴油—具有凝固点高、折光性好、含脑率高、香味浓郁、纯正等特点，具有杀菌、健胃、驱风，祛痰、止咳、治疗神经衰弱、消化不良、疥癣等疾病之作用，是生产40多种医疗药品和香料、食品、牙膏、化妆品等加工业的重要原料。
德保蛤蚧—是该县的特产之一，与别的地方不同，这里的蛤蚧脚有五趾，是五爪蛤蚧，具有补肾、壮阳、定喘功能。
八角—一年一收，可成颗使用，也可制成八角油做香料，用其配成中药、名酒，用途甚广。
德保矮马—是该县的名贵畜种，体矮而健壮（最矮为８０厘米），体态匀称、结实，性格温驯，具有较高的观赏、旅游玩骑价值，在国际市场有竞争能力。更是世界闻名。
黑糯米酒—有天然色素，醇香，富含１８种氨基酸和葡萄糖，具有健脑活血、养颜益寿之功效，尤其对年老体弱者和产妇滋补效果特佳。１９９８年获得中国文化名酒称号。
德保矮马 蛤蚧 黑糯米酒 八角
靖西段：
大果山楂—靖西山楂树型高大，枝叶繁茂。在中国现有八九种优良山楂品种中，果实最小的一百多个才有一斤，中等的五十多个一斤，大的也要三、四十个一斤，而靖西山楂一般三、五个便有一斤，最大的两个就有一斤。被中国山楂科研组认定为“靖西大果山楂”。
现在靖西大果山楂已被加工成山楂糕、山楂浆、山楂片、山楂酒等，远销全国各地。
现在靖西大果山楂已被加工成山楂糕、山楂浆、山楂片、山楂酒等，远销全国各地。
大香糯—属粳糯型，国内香米良种之一。具有浓郁的香味，它不仅米香、饭香，而且在苗期也能散发出一股清香味,特别是抽穗扬花期更甚。大香糯米粒滚圆雪白，蒸饭时香气袭人而有“一家蒸饭十家香”的美称，人们常用来做粑粑、甜米酒、米花糖等．深受人们喜爱。
大麻鸭--靖西大麻鸭体躯较大，体型呈长方形，腹部下垂不拖地。靖西大麻鸭在较粗放的饲养条件下，仍表现良好的生长性能。仔鸭生长速度快，产肉性能好，饲料报酬高，生活力强，因此有着和高的种用价值。
绣球--一般由彩绣做成，是中国民间常见的吉祥物。在中国古代，有些地方有一个风俗，当姑娘到了婚嫁之时，就预定于某一天（这一天一般是正月十五或八月十五）让求婚者集中在绣楼之下，姑娘抛出一个绣球，谁得到这个绣球，谁就可以成为这个姑娘的丈夫。当然，姑娘一般会看准意中人，把绣球抛到他身上，以便他捡到。靖西壮族传统刺绣工艺精湛，壮锦、绣球等刺绣工艺品制作精美，产品远销海内外，素有“绣球之乡”的美称
大果山楂 大香糯 绣球 大麻鸭
注意事项
南宁—巴马段：
1．南宁抵达巴马行车路线：南百高速。2008年南宁－田阳的高速公路已全面广通，从南宁到巴马4个小时，田阳下高速后，到巴马79公里二级公路，沿途经过广西的蔬菜基地，路况好。
2．巴马的早晚温差比较大，请携带一些厚的衣物，并注意增减衣服。冬天平均气温7－15度，夏天平均气温：18－26度，全年平均气温22度。
3 每年6月份－8月份为巴马雨季，请携带雨伞。如因雨水大，船只无法进入景区，部分水上的景点可能会停止开放。敬请原谅。
4．因巴马各长寿村寨尚无处理生活垃圾的能力，请尽量将所使用过的废弃垃圾带回县城丢弃。
5．拜访百岁老人的家庭时，不要忽略家中其他未满百岁的老人，不能给老人赠送食品，与老人的交谈一般在15分钟为宜，尽量不与老人握手，以合十或鞠躬为礼，称呼以“阿公”或者“阿婆”为宜。
6．由于物流不便利，巴马的物价比大城市的物价要高，比如饮食、日用品等，土特产比较便宜，巴马的土特产有：火麻油、山茶油、珍珠黄玉米、芭蕉芋头粉丝、火麻仁、红薯、黄豆、饭豆、黑豆及山茶油、龙眼、柑子、西瓜等。
靖西段：
靖西县属亚热带季风气候，夏天无暑，冬无严寒，年平均气温19.1℃，素有气候“小昆明”之称。境内以溶蚀高原地貌为主，山明、水秀，以奇峰异洞、四季如春的自然风光闻名遐迩，又有山水“小桂林”之誉，是旅游、度假和避暑的理想胜地。
1．旅游期间最好穿休闲便装，休闲鞋或登山鞋；6月份是雨季，一定要多带几件背心或衬衣，这里的气候属亚热带，常年闷热，外出拍摄不一会儿就会浑身湿透。带一把折叠伞，不仅可以避免旅游途中降大雨而挨淋，还可以遮阳，也可成为留影拍照的美妙道具；
2．丛林中杂草茂密，蚊虫小咬很多，山石嶙峋，比比皆是，要准备一些创可贴，在皮肤被划破时用。清凉油、防蚊水、止痒水也是必备之物。
3．经常补充饮用水，防止天气闷热、体内的水份丢失过多而对身体造成不适。
4．准备几个塑料袋（可用宾馆提供的浴帽）和一块干的毛巾（不掉毛），用来保护相机。因为瀑布周围的水气很大，近拍时会将相机淋湿。在德天瀑布游览时要注意安全，特别是照相时要先站稳了再开始照。
5、坐竹排到瀑布底下游览时要注意防滑。
6、通灵大峡谷里面有很多是原始森林的植物，切勿眼观手动。
九寨黄龙双飞、乐山、峨眉五日游
D1： 成都/ 九寨沟 宿：九寨沟
成都双流机场乘飞机约40分钟抵九黄机场，前往黄龙景区，游览迎宾彩池、争艳池、明镜池、映彩池、五彩池------漫步木林间栈道，有如置身仙境
D2：全天漫游“童话世界”九寨沟 宿：九寨沟
早餐后，前往九寨沟口，换乘沟内环保观光车游览：盆景滩、火花海、树正群海、树正瀑布、老虎海、犀牛海、日则群海、五花海、则渣洼沟、珍珠滩瀑布、诺日朗瀑布、五彩池镜海、卧龙海、熊猫海、芦苇海、长海等。（晚上可自费参加藏族、羌族歌舞晚会，体验民族风情180）
D3：黄龙/成都 宿:成都
早餐后，参观阿坝药材、土特产，前往九黄机场待机，乘机返回成都。晚自费欣赏川剧变脸，音乐剧《金沙》。
D7：成都—乐山—峨眉（行程138公里，行程约2小时） 宿：峨眉
早晨从成都乘车经成乐高速公路到达乐山，参观世界第一大佛——“乐山大佛”，大佛开凿于唐玄宗开元初年，历时90年才告完成，佛像高71米，比曾号称世界最大的阿富汗怕米昂大佛（高53米）高出18米，是名符其实的世界之最，素有“佛是一座山，山是一尊佛”之称。后驱车前往中国四大佛教名山之一，以秀丽而闻名天下的峨嵋山。
早晨从成都乘车经成乐高速公路到达乐山，参观世界第一大佛——“乐山大佛”，大佛开凿于唐玄宗开元初年，历时90年才告完成，佛像高71米，比曾号称世界最大的阿富汗怕米昂大佛（高53米）高出18米，是名符其实的世界之最，素有“佛是一座山，山是一尊佛”之称。后驱车前往中国四大佛教名山之一，以秀丽而闻名天下的峨嵋山。
D8：峨眉—成都
早上6：30起床，7：00在餐厅用完早餐后，乘景区旅游车半小时到万年寺停车场，乘索道前往万年寺，参观全国唯一的无梁砖殿，观看重达62吨的普贤骑象形字的青铜塑像，之后参观峨眉山风景区最秀丽的半山一带的超级大龙洞、清音阁、一线天、黑龙栈道，最后到达全国最大的自然生态猴区，观野生猴群。下午乘车返成都，结束愉快的仙境之旅。 宿：成都
早上6：30起床，7：00在餐厅用完早餐后，乘景区旅游车半小时到万年寺停车场，乘索道前往万年寺，参观全国唯一的无梁砖殿，观看重达62吨的普贤骑象形字的青铜塑像，之后参观峨眉山风景区最秀丽的半山一带的超级大龙洞、清音阁、一线天、黑龙栈道，最后到达全国最大的自然生态猴区，观野生猴群。下午乘车返成都，结束愉快的仙境之旅。 宿：成都
接待标准：
1、 交通：成都至九黄往返机票、沟内观光车、地面空调旅游车
2、 用餐：九寨沟双飞为2早3正(未含沟内餐)，十人一桌八菜一汤 。
3、 门票：以上所列景点门票。不含索道、以及个人消费
4、 保险；旅行社责任保险，旅游意外险
5、 导服：全程优秀导游服务
6、 住宿： 全程为双人标准间 、九寨沟段为四星住宿。
★备注：1: 因行车时间比较长加之当地海拔较高，昼夜温差很大，游客应备好御寒衣物、应急药品，如晕车药、有效证件，雨伞、防晒霜、墨镜等旅游日常用品。2:九寨沟西藏为藏族羌族聚居地，游人观光是请尊重当地习俗，并注意爱护环境。
企业资料通过认证
